三十歲以後透過自我覺察ADHD


小時候課堂剛開始時,常被老師點名警告不要再聊天,但大多數時候我是比其他人更安靜的,只是休息或轉堂時還沒聊完就會停不下來。對於在手冊上寫下每天要做的功課有困難,因此也常常不做功課,有些同學會抄功課,我連抄也很懶。

我沒有做過正式評估,而是在三十歲以後透過自我覺察,高度確認自己的ADHD特質。這讓我更了解自己,也感覺到自己一直以來真的辛苦了!

如果時間回到學生時期,我希望家人能早點帶我去診斷,不要有任何批評,然後尊重我自己的選擇。