開始試著在煩躁不專注時,不怪罪自己


我只要行為一被打斷,就會忘記自己正在做什麼。就學時期打工上一直碰到困難,即使是簡單的工作,還是很難專注的把它學會。

最近有開始試著看醫生了,我認為自己可能有ADHD,但上次看醫生時醫生說我有亞斯的特質。以前常常會覺得自己很不自律,給自己很大的壓力,不過最近我也開始試著在煩躁不專注的時候,不怪罪自己,給自己一些空間。

我希望我的父母可以多愛我一點,而不是一直怪我怎麼那麼愛哭,怎麼那麼笨,或許也可以不要一直逼我做一些我無法專注的事。